Kde všude se dá zařídit místo pro spaní
Volba místa pro spánek je velmi důležitá. Ovlivňuje ji hlavně to, jak žijeme a jací jsme. Je-li pro vás spánek nadmíru důležitý, budete jistě usilovat o to, abyste mohli spát v nejméně rušené části bytu. Navíc okolo lůžka byste jistě měli rádi i dostatek volného prostoru.
Ložnice jako intimní část bytu
Místnost určenou výhradně pro spaní vybíráme tak, aby v průběhu dne mohla za jistých podmínek sloužit i k jiným účelům, například k šití nebo k práci. Je-li to nutné, a některý z členů z rodiny je nucen trvale spát v obývacím pokoji, je důležité velmi pečlivě zvážit uspořádání nábytku, aby pohodlí zde spícího člověka nebylo narušováno nevhodným způsobem zařízení a postavení nábytku. Poměrně málo rušený kout na spaní lze zařídit vhodně vyřešeným prostorovým rozdělením místnosti.
Když zařizujeme byt
Při zařizování bytu je vždy nutné upřímně konfrontovat shody a specifické návyky při spaní u jednotlivých členů rodiny. Potřeba spánku nebývá u každého stejná, a tak je nutné sladit rozdílné založení členů jedné domácnosti. Lůžka pro děti zřizujeme ideálně v samostatném dětském pokoji.
Jak vybírat místa pro spánek
Spaní nezřizujte v žádném z průchozích pokojů. Prostor pro spánek má být v nejméně frekventovaném místě bytu. Ideálně je to místo oddělené od ostatních prostor a rušivých místností nějakou šatnou, chodbou, nebo halou. Z ložnice bychom měli mít umožněn přímý přístup do koupelny bez toho, abychom rušili ostatní. Možnost přímého větrání nám zajistí kvalitní a zdravý spánek. Jako místnost pro ložnici je ideální vybrat tu, která je orientovaná na východ. Pak nás probouzí ranní sluneční svit, v průběhu dne se místnost tolik nepřehřívá a v noci je v ložnici chladněji.
Kde zřídit spací kout
Nejčastějším místem, kde se zřizuje spací kout, je obývací pokoj. Kout na spaní by měl být oddělený posuvnými dveřmi, nebo nějakým kusem nábytku. I když spací kout neposkytuje naprosté soukromí, může vám, nebo návštěvě dopřát nerušené místo pro spánek. Klid zaručí to, že hlavní komunikační trasy ve vašem bytě povedou mimo toto místo. Stačí mít k dispozici jen plochu pro postel a přístupové místo.
Umístění trvalého spaní v obývacím pokoji
Velkou nevýhodou je to, že osoby, které trvale spí v obývací pokoji, nemají vlastní místo pro odpočinek během dne nebo v případě nemoci. V lůžko se v obývacím pokoji pravidelně proměňuje buďto rozkládací pohovka, nebo výklopné postele či segmentový nábytek. To znamená, že takovýto typ pokoje se musí každodenně na večer přestavovat.
Spaní pro hosty
Míváte-li pravidelně hosty, kteří u vás i přespávají, je ideální, pokud jim můžete dát k dispozici pokoj pro hosty. Nemáte-li pokoj k dispozici, může posloužit rozkládací gauč či křeslo v obývacím pokoji.
Text: Zuzana Bohdalová
Foto: Shutterstock.com